Bà bầu massage có tốt không?

Cơ thể mệt mỏi là một trong những triệu chứng phổ biến trong quá trình mang thai của mẹ bầu. Không chỉ buồn nôn ói, buồn ngủ, chán ăn, nhiều mẹ bầu còn cảm thấy đau nhức lưng, phù nề chân. Vậy có cách nào để giảm đi những triệu chứng không mong muốn như trên khi mang thai? Nhiều người cho rằng giải pháp cho tình trạng này chính là massage bầu. Vậy bà bầu massage có tốt không? Thế nào là massage cho bà bầu đúng cách? Lưu ý khi massage cho bà bầu là gì? Massage cho bà bầu ở đâu tại hà nội? 

 

   1.Bà bầu massage có tốt không? 

Rất nhiều các bà bầu tự hỏi rằng mang thai có nên đi massage không? Câu trả lời là có nhé. Bạn có biết massage cho bà bầu đem đến nhiều lợi ích khác biệt.

    a. Đào thải độc tố trong cơ thể: Massage cho bà bầu giúp hệ thống tuần hoàn được lưu thông tốt hơn, tăng lượng oxy trong máu lên đến 15% so với thông thường. 

    b. Tăng cường sức khỏe, xua tan căng thẳng: Mẹ bầu khi được massage đúng cách và bài bản sẽ giảm bớt những căng thẳng và mệt mỏi, chưa kể thời gian chuyển dạ cũng rút ngắn, bớt đau đớn. Chưa kể đến các mẹ sau sinh cũng dễ dàng phục hồi lại vóc dáng. 

    c. Giảm phù nề chân, đau lưng: Cân nặng tặng nhanh, tử cung gây áp lực lên các mạch máu giảm sự lưu thông máu trong cơ thể khiến cơ thể mẹ bầu bị đau lưng,  sưng nề đặc biệt là vùng chân và bàn chân. Vậy bà bầu có nên massage chân? Chắc chắn rồi, massage chân cho bà bầu sẽ đem hiệu quả trong giảm phù nề, đau nhức, giảm những triệu chứng chuột rút cơ bắp, co thắt… 

    d. Giảm chứng táo bón: Trong quá trình mang thai, massage còn làm giảm triệu chứng táo bón hay xuất hiện ở bà bầu. Bên cạnh đó bà bầu cũng nên xây dựng cho mình một chế độ ăn dinh dưỡng cho mẹ và bé, phù hợp với thể trạng… 

 

 

 

   2.Thế nào là massage cho bà bầu đúng cách? 

Chúng ta đã có giải đáp cho câu hỏi bà bầu massage có tốt không? Vậy massage khi mang thai như thế nào để đảm bảo không gây nguy hại đến sức khỏe của mẹ và bé. Hãy massage một cách đúng cách nhé. Dưới đây là một số lưu ý khi massage cho bà bầu:

    – Mang thai 3 tháng đầu có nên massage bụng?:  Massage cho bà bầu áp dụng cho các mẹ bầu mang thai từ 3 tháng trở lên đến 8 tháng. (Nếu mẹ bầu mang thai dưới 3 tháng hoặc trên 8 tháng chỉ nên massage chân)

    – Massage cho bà bầu với tần suất bao nhiêu là đủ: Massage cho bà bầu 01 lần/ 01 tuần là hợp lý.

    – Bà bầu có massage bấm huyệt được không? Tuyệt đối không massage bấm huyệt với bà bầu để tránh tạo các cơn đau thắt, không được massage các vùng ngực và bụng đối với mẹ bầu tránh tạo cơn gò tử cung gây sảy thai, sinh non…Bà bầu cũng lên lưu ý không thực hiện các động tác bẻ lưng, gập bụng khi massage.  Các động tác massage cho bà bầu nên nhẹ nhàng, chậm dãi, xoa từ các vùng lưng dần xuống vùng hông, thắt lưng.

    – Tư thế massage bầu như thế nào là hợp lý? Đối với phụ nữ mang thai, khi massage bầu nên nằm ngửa và kết hợp nằm nghiêng. Tuyệt đối không nằm sấp tránh tạo áp lực nên thai nhi.

    – Những lưu ý khác cho bầu khi massage: Các mẹ bầu khi trải nghiệm các gói dịch vụ massage không nên ngâm tắm các loại thảo dược, đặc biệt không xông hơi để tránh sức nóng của nhiệt làm ảnh hưởng đến thai nhi. Bên cạnh đó quá trình thai là thời gian nhạy cảm của các mẹ bầu, nên hãy lựa chọn những kem massage có chiết xuất từ thiên nhiên, đặc biệt là kem xoa bóp từ dầu dừa, có thể trị và làm mờ các vết rạn da. Hãy lựa chọn những địa chỉ massage bầu thật uy tín, đảm bảo chất lượng. 

 

   3. Massage cho bà bầu ở đâu tại hà nội?

Bạn và người thân yêu đang tìm địa chỉ massage cho bà bầu tại Hà Nội? Hãy đến ngay với chúng tôi – trung tâm chăm sóc sức khỏe SEN TÀI THU, SENGARDEN với kinh nghiệm trong massage bà bầu 27 năm. Tận hưởng thời gian thai kỳ khỏe mạnh, thoải mái nhất  để chuẩn bị chào đón thiên thần nhỏ với những liệu trình đặc biệt chuyên sâu và bài bản, chườm túi ngải diệp ấm nóng xua tan căng thẳng, ngâm chân muối gừng giảm sưng nề, trị đau mỏi cổ vai gáy, đập tan cơn đau đầu, mệt mỏi, uể oải của kì thai nghén. 

 

 

Mọi chi tiết xin liên hệ Sengarden: 

Address: SENGARDEN Nhà E, Khách sạn Hacinco 110 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

☎️Tel: 02435381199 – 02438257639

💻Mail: cmo@sengroupwellness.com         

💻Fanpage: https://www.facebook.com/sengarden.vn/

Mọi chi tiết xin liên hệ

Sen Tài Thu: 

📌Địa chỉ : 49 Thái Thịnh , Viện châm cứu Trung Ương.

🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/sentaithu49/

https://www.facebook.com/sentaithu49thaithinh/

☎️Điện thoại : 0243.8533.798

SENGARDEN

📌Địa chỉ : Nhà E, Khách sạn Hacinco 110 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

☎️Tel: 02435381199 – 02438257639

💻Mail: cmo@sengroupwellness.com             

🌐  Fanpage: https://www.facebook.com/sengarden.vn/

 

Bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *