Hội chứng thắt lưng hông: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị

Chỉ đứng sau thoát vị đĩa đệm về tỷ lệ người mắc tại Việt Nam, có thể nói hội chứng thắt lưng hông đang xuất hiện ngày càng nhiều và phức tạp hơn ở độ tuổi người mắc còn rất trẻ do những phát sinh từ thói quen sinh hoạt, làm việc trong xã hội hiện đại. Những người mắc hội chứng này nếu như không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ khiến bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng, biến chứng khó lường có thể dẫn đến chứng liệt người… Vậy bạn có đang và có nguy cơ mắc hội chứng thắt lưng hông hay không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây về nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị bệnh nhé!

1. Hội chứng thắt lưng hông – Cách nhận biết

Hội chứng thắt lưng hông được hiểu là tình trạng thoát vị đĩa đệm tại vùng thắt lưng hoặc thoái hóa cột sống khiến cho các rễ thần kinh tủy sống L1 đến L5 bị chèn ép. Nói cách khác bệnh là sự kết hợp của 2 hội chứng cột sống và hội chứng rễ thần kinh hông to. Người bệnh sẽ có những dấu hiệu sau đây:

 

 

  • Xuất hiện những cơn đau vùng thắt lưng, lan xuống hông, cảm thấy mỏi mông
  • Các cơn đau âm ỉ, kéo dài trong nhiều ngày, khi cử động đột ngột hoặc vận động có cảm giác đau nhói 
  • Gặp khó khăn khi thực hiện các tư thế cúi người, xoay người, khi ngồi làm việc cảm thấy bị mỏi rã rời, một số người còn bị gù lưng do biến chứng vẹo cột sống.

2. Nguyên nhân gây hội chứng thắt lưng hông là gì?

Có thể nói nguyên nhân của hội chứng thắt lưng hông rất phức tạp và đa dạng. Do bệnh là sự kết hợp của cả thoát vị đĩa đệm và rễ thần kinh hông to nên nguyên nhân gây bệnh cũng khá tương đồng với 2 bệnh lý trên. 

  • Thoát vị đĩa đệm tại vị trí L4-L5 khiến cho vị trí của đĩa đệm bị trượt ra ngoài, khi người bệnh vận động 2 đĩa đệm này cọ vào nhau tạo nên cảm giác đau đớn. 
  • Do thói quen sinh hoạt hàng ngày: Người bệnh thường xuyên ngồi hoặc đứng làm việc nhiều giờ mà không được nghỉ ngơi thư giãn, đổi tư thế, tạo nên áp lực lớn vào đĩa đệm hoặc cột sống, gây tổn thương chúng…
  • Do thói quen tập luyện thể dục thể thao quá sức, bê vác vật nặng hoặc thực hiện động tác sai tư thế dẫn đến tổn thương vùng cơ lưng, dây chằng, xương khớp tại vị trí thắt lưng hông. 
  • Bên cạnh đó cũng không ít người bị mắc hội chứng do thoái hóa đốt sống lưng hoặc do bẩm sinh.

3. Khắc phục các cơn đau do hội chứng thắt lưng hông

Nếu bạn đang có những triệu chứng cụ thể của hội chứng thắt lưng hông thì đừng nên chủ quan và bỏ qua nó, hãy tìm đến những cơ sở y tế chuyên khoa gần nhất để kiểm tra sức khỏe, từ đó bạn sẽ nhận được phác đồ điều trị hiệu quả từ đội ngũ y bác sĩ. Bạn cũng có thể tham khảo một số phương pháp hỗ trợ quá trình điều trị và hỗ trợ giảm đau do hội chứng thắt lưng hông dưới đây:

 

  • Sử dụng thuốc giảm đau/ kháng viêm 

 

Lưu ý bạn nên sử dụng thuốc với sự kê toa của bác sĩ, bên cạnh đó bạn không nên quá lạm dụng thuốc giảm đau chống viêm hàng ngày. 

  • Thuốc chống viêm phi steroid
  • Thuốc chống viêm nhóm Corticosteroid
  • Glucosamin

 

  • Sử dụng thuốc đông y 

 

Ngày nay, việc sử dụng thuốc đông y để điều trị xương khớp ngày càng phổ biến. Tuy nhiên bạn cần lưu ý tìm đến những cơ sở Đông Y uy tín và cũng không nên sử dụng hỗn hợp cả đông và tây y cùng một lúc gây nên những tình trạng rối loạn tiêu hóa hay suy gan. Mặc dù đây là phương pháp khá an toàn, gần như không có tác dụng phụ đến sức khỏe của người bệnh. 

 

  • Sử dụng cao dán

 

Trên thị trường ngày nay có rất nhiều cao dán lạnh mà bạn có thể sử dụng khi đang bị các cơn đau nhức vùng lưng do hội chứng thắt lưng hông gây nên. Phương pháp này khá an toàn, hiệu quả, có tác dụng nhanh chóng chỉ sau 2-4h.

 

  • Massage trị liệu kết hợp xông hơi đá muối

 

Đây là phương pháp hiệu quả, được nhiều người yêu thích và lựa chọn không chỉ để hỗ trợ giảm đau do hội chứng thắt lưng hông mà còn là phương pháp ngăn ngừa bệnh tật. Với tác dụng của nhiệt lượng đá muối, các ion xâm nhập sâu vào cơ thể và xương khớp giúp xương khớp giãn nở, đào thải độc tố trong cơ thể. Qua liệu pháp massage kết hợp, tuần hoàn máu lưu thông, bổ sung oxy vào tế bào xương giúp xương ngày càng chắc khỏe.

 

  • Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh

 

Bên cạnh những liệu pháp điều trị và hỗ trợ giảm đau, bạn cũng cần hỏi xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học hợp lý điều độ cả về thể chất và dinh dưỡng.

Hãy sửa đổi những thói quen xấu làm xương khớp tổn thương như nằm và ngồi làm việc sai tư thế. Bên cạnh đó hãy bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng nâng cao đề kháng cho cơ thể, bổ sung thêm canxi và D3 cho xương chắc khỏe. Nếu bạn đang béo phì bạn cũng nên có chế độ tập luyện giảm cân để giảm bớt áp lực lên vùng cột sống.

Đối với người mắc hội chứng thắt lưng hông, để bệnh không bị tái phát những cơn đau bất chợt, gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày đòi hỏi người bệnh phải có sự kiên trì trong việc điều trị và hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh bằng nhiều phương pháp phối hợp. Đặc biệt với cuộc sống hiện đại và nhiều áp lực như ngày nay, hội chứng đau thắt lưng hông còn xuất hiện len lỏi vào nhiều đối tượng trẻ, chủ yếu là dân văn phòng, lái xe do đặc thù công việc. Mong rằng qua các thông tin bài viết này, bạn sẽ không bỏ qua bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của cơ thể như những cơn đau âm ỉ, đau mỏi vùng lưng và hông, hay tê bì chân tay để sớm tìm ra phương pháp điều trị phù hợp an toàn và hiệu quả. 


Mọi chi tiết xin liên hệ Sen Tài Thu: 

📌Địa chỉ : 49 Thái Thịnh , Viện châm cứu Trung Ương.

🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/sentaithu49/

https://www.facebook.com/sentaithu49thaithinh/

☎️Điện thoại: 0906 169 926

Bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *