KHẮC PHỤC BỆNH ĐAU KHỚP GỐI Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI NHƯ THẾ NÀO? 

 

Đau khớp gối không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà còn có cả ở người trẻ tuổi với xu hướng ngày càng gia tăng, đặc biệt với những người lười vận động, ít tập thể dục thể dục. 

Nguyên nhân đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Dễ thấy nhất là thói quen thường xuyên không vận động, tập thể dục thể thao khiến cơ xương khớp hoạt động không linh hoạt.

Thường xuyên phải giữ nguyên một tư thế hoạt động, nhất là đối tượng nhân viên văn phòng, tài xế taxi, công nhân may, giáo viên…phải ngồi lâu, đứng lâu.

Thường xuyên bưng vác vật nặng và vận động thể thao quá mức cũng gây ra đau khớp.\

Thừa cân, béo phì cũng là một trong những nguyên nhân khiến tỉ lệ người trẻ mắc bệnh đau khớp gối tăng nhanh hiện nay.

Một số chấn thương, va đập có thể gây tổn thương khớp gối, gây đau khớp.

Thiếu vitamin D, canxi có thể gây các bệnh về khớp.

Nữ giới mang giày cao gót thường xuyên có thể gây áp lực trực tiếp lên sụn và các phần của đầu gối, tạo cơ hội cho thoái hóa khớp tiến triển

Trị đau khớp gối ở người trẻ tuổi bằng phương pháp Đông y

Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, thông kinh lạc …

Dùng thuốc Đông y: chữa trị gốc rễ, căn nguyên của bệnh, sử dụng nguồn thảo dược từ thiên nhiên, nên tác dụng chậm. Do đó bệnh nhân cần kiên trì sử dụng thuốc đều đặn trong thời gian dài thì mới có hiệu quả.

Tùy theo nguyên nhân mà dùng các bài thuốc, vị thuốc khác nhau:

Nguyên nhân là phong thấp thì sử dụng các vị thuốc khu phong trừ thấp. Do phong nhiệt thì thanh nhiệt khu phong.

Di khí trệ ứ huyết thì dùng vị thuốc hành khí hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc.

Can thận hư: dùng các vị thuốc bổ can thận, cải thiện công năng của các tạng phủ.

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cho người trẻ tuổi bị đau khớp gối

Nên có chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, các thực phẩm giàu vitamin C, E và canxi.

Nên uống nhiều nước mỗi ngày vì nước chiếm 70% thành phần của sụn và giúp hoạt động của khớp được trơn tru hơn.

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.

Hạn chế làm những việc, mang vác đồ quá nặng.

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

 

Hãy để SENGARDEN – SEN TÀI THU – Trung tâm chăm sóc sức khỏe hàng đầu Việt Nam đem đến cho quý khách hàng những gói trải nghiệm chuyên sâu nhất về xoa bóp, xông hơi, ngâm tắm thảo dược,… mang lại những phút giây thư giãn, thoải mái sau khi vận động mệt mỏi. Đến với SENGARDEN để tìm lại cảm giác an yên, thư thái cho tâm hồn sau những ồn ã của cuộc sống xô bồ..

 


Mọi chi tiết xin liên hệ Sengarden: 

Address: SENGARDEN Nhà E, Khách sạn Hacinco 110 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

☎️Tel: 02435381199 – 02438257639

💻Mail: cmo@sengroupwellness.com              

💻Fanpage: https://www.facebook.com/sengarden.vn/

 

Mọi chi tiết xin liên hệ Sen Tài Thu: 

📌Địa chỉ : 49 Thái Thịnh , Viện châm cứu Trung Ương.

🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/sentaithu49/

https://www.facebook.com/sentaithu49thaithinh/

☎️Điện thoại : 0243.8533.798


 

 

Bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *