Mách nhỏ: Cách massage giảm béo mỡ bụng hiệu quả

Sẽ ra sao nếu tôi nói với bạn rằng bạn sẽ sở hữu ngay vòng eo thon gọn, hiệu quả nhanh chóng mà không cần vật lộn với đống đai quấn nóng khó chịu, hay chạy bộ, gập bụng nhiều lần, nhiều giờ trong ngày? Massage giảm béo mỡ bụng chính là bí quyết tuyệt vời để bạn có thể đẩy lùi mỡ bụng nhanh chóng và cũng là phương pháp rất được ưa chuộng trong những năm gần đây. 

 

 

   1.Công dụng của massage giảm béo mỡ bụng là gì?

     – Massage giảm béo mỡ bụng giúp tuần hoàn máu lưu thông thuận lợi, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giúp tiêu hao mỡ thừa.

     – Các tế bào mỡ ở bụng được tác động mạnh mẽ, hoạt động nhanh chóng tiêu hao.

     – Massage giảm béo mỡ bụng, massage bụng giảm cân còn là giải pháp hiệu quả giảm triệu chứng đau bụng trong những ngày đèn đỏ và điều trị các bệnh về tiêu hóa.

     – Là phương pháp hữu hiệu để các bà mẹ massage giảm mỡ bụng sau sinh, phục hồi lại vóc dáng thời con gái. 

 

    2.Cách cách massage giảm béo mỡ bụng tại nhà 

Theo các chuyên gia việc massage giảm béo mỡ bụng bài bản cần kiên trì theo thời gian dài, bên cạnh đó bạn có thể kết hợp với các phương pháp khác nhau như chườm đá lạnh, xông hơi, chườm nóng, vòm tia hồng ngoại, thông kinh lạc… 

 Dưới đây là một số bước massage giảm béo mỡ bụng bằng tay mà bạn có thể tham khảo, thực hiện ngay tại nhà.

     a.Bước 1: Hãy xoa 2 bàn tay vào nhau để lòng bàn tay ấm hơn, sau đó bạn sử dụng các loại tinh dầu massage như dầu dừa để xoa vào vùng bụng.

     b.Bước 2: Dùng 2 ngón cái ấn từ rốn đến phần hông theo hình mũi tên khoảng 2 – 3 lần. Lưu ý giữ lực vừa phải không quá mạnh hoặc quá nhẹ.

     c.Bước 3: Xoa tay đều vào vùng bụng, lấy rốn làm tâm điểm, xoay theo chiều kim đồng hồ 10 lần và xoay ngược lại 10 lần.

     d.Bước 4: Giữ tư thế nằm ngửa, bạn hãy nắm tay lại, ấn nhẹ nhàng vào vùng eo sau, lực ấn nhẹ nhàng vừa phải tác động vào huyệt vị này sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu và đốt mỡ thừa. 

Thực hiện các động tác massage giảm béo mỡ bụng trên trong thời gian 10 phút đều đặn mỗi ngày sẽ giúp lượng mỡ thừa vùng bụng của bạn nhanh chóng tiêu tan.

   3.Massage giảm béo mỡ bụng chuyên sâu 

Tuy nhiên để massage giảm béo mỡ bụng hiệu quả tại nhà quả là không dễ dàng, bạn có thể vấp phải những sai lầm cơ bản như thực hiện động tác sai hoặc không đều đặn thường xuyên. 

Vậy tại sao bạn không thử phương pháp giảm béo mỡ bụng chuyên sâu tại Sengarden – Sen Tài Thu. Với các bài thuốc ngâm tắm thảo dược trong bồn gỗ sẽ giúp bạn đào thải những độc tố trong cơ thể, bên cạnh đó việc ngâm mình trong bồn sục, các xoáy nước jacuzzi sẽ tác động nhẹ nhàng vào vùng mỡ thừa, kích thích lưu thông tuần hoàn máu. Những bước như xông hơi đá muối, xông ướt sẽ giúp bạn đào thải mỡ thừa qua mồ hôi… Trong đó việc kết hợp massage cùng tinh dầu dừa hoặc rượu gừng nghệ sẽ góp phần nào đó phục hồi vóc dáng của các mẹ sau sinh. 

 

 

Mọi chi tiết xin liên hệ

Sen Tài Thu: 

📌Địa chỉ : 49 Thái Thịnh , Viện châm cứu Trung Ương.

🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/sentaithu49/

https://www.facebook.com/sentaithu49thaithinh/

☎️Điện thoại : 0243.8533.798

SENGARDEN

📌Địa chỉ : Nhà E, Khách sạn Hacinco 110 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội

☎️Tel: 02435381199 – 02438257639

💻Mail: cmo@sengroupwellness.com             

🌐  Fanpage: https://www.facebook.com/sengarden.vn/

 

Bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *