Nguyên nhân, triệu chứng, cách khắc phục đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ

Hầu hết phụ nữ ít nhất một lần trong đời đều trải qua cơn đau lưng dưới gần mông. Tại sao lại như vậy? Bệnh lý này ngoài việc mang theo những rắc rối trong sinh hoạt từ những cơn đau ê ẩm bứt rứt vùng lưng dưới, mỏi mông thì còn tiềm ẩn nguy hiểm nào đến sức khỏe không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

1. Nguyên nhân đau lưng dưới gần mông 

 

 

Đau lưng dưới gần mông xuất hiện chủ yếu ở đối tượng nữ giới, những cơn co thắt vùng hông, kéo dài đến mông nhức mỏi và ê ẩm. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh lý này, trong số đó phần lớn đến từ các bệnh phụ khoa hoặc do quá trình phụ nữ đang mai thai và sau sinh. 

a.  Bệnh phụ khoa

Đau bụng, đau lưng dưới gần mông đi kèm với một số dấu hiệu ra khí hư nhiều, vùng kín có mùi là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đang mắc bệnh phụ khoa. Để khắc phục tình trạng đau lưng lúc này, bạn cần được thăm và điều trị dứt điểm căn bệnh phụ khoa, tránh để lâu gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

b. Phụ nữ mang thai và sau sinh

Phần lớn các chị em đều gặp những cơn đau lưng dưới gần mông trong thời gian mang thai do áp lực của tử cung lên phần cột sống và rễ thần kinh khiến tuần hoàn máu không được thông suốt, thiếu máu, oxy, xương khớp bị tổn thương. Bên cạnh đó quá trình gây tê tủy sống, áp lực kéo dãn dây chằng sau kỳ sinh nở khiến nhiều chị em thường xuyên bị đau lưng dưới bên trái/phải gần mông. Làm giả khả năng vận động và cơn đau ngày càng tăng khi chị em vận động làm việc và bê vác vật nặng nào đó. 

c. Các bệnh lý tiềm ẩn 

Các cơn đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ còn có thể xuất phát từ các bệnh lý mà người bệnh đã mắc phải như thoát vị đĩa đệm vùng mông gây nên các cơn đau lưng âm ỉ, lan xuống hông, mông và đùi, tê bì sang hai chân. Bệnh lý liên quan đến thận đi kèm với các biểu hiện buồn nôn, sốt, nước tiểu có màu khác thường. 

d. Yếu tố nghề nghiệp

Một số ngành nghề đòi hỏi ngồi quá lâu, ít đổi tư thế,ít vận động thể thao như văn phòng, thợ may, lễ tân và bán hàng khiến cho máu lưu thông kém, gây tắc nghẽn vùng nào đó gây nên các cơn đau lưng dưới gần mông.

2. Cách khắc phục cơn đau lưng dưới mông

Chị em chúng ta không nên bỏ qua bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào khi cảm thấy cơn đau lưng dưới gần mông xuất hiện. Bởi đây không chỉ là những cơn đau thông thường mà còn tiềm ẩn những nguy hiểm cho sức khỏe, có thể dẫn đến mất khả năng sinh sản. Dưới đây là một số phương pháp phần nào giúp bạn khắc phục và hỗ trợ giảm các cơn đau lưng dưới gần mông. 

  • Thăm khám sức khỏe định kỳ, kiểm tra sức khỏe tại cơ sở y tín để xác định nguyên nhân và bệnh lý sớm nhất
  • Áp dụng các phương pháp cổ truyền như chườm ấm ngải cứu muối gừng, chườm túi sưởi ấm lên vùng đau để các bó cơ được thư giãn. 
  • Xây dựng những thực đơn khoa học, bổ sung canxi D3 cho xương khớp chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương
  • Luyện tập các bài tập giãn cơ, yoga, các bài tập thể dục thể thao đều đặn, nhẹ nhàng giúp cơ xương khớp linh hoạt hơn. 

  • Xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ giảm đau lưng dưới gần mông. không chỉ giúp  vùng cơ bị bó nghẽn được giãn ra, lưu thông máu và khí huyết tốt hơn mà còn góp phần làm tăng lượng oxy trong máu, kích thích bài tiết thải độc tố cơ thể giúp cho làn da trở nên hồng hào, khỏe mạnh hơn…

Đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng tiềm ẩn những bệnh lý có thể khiến cho chị em phụ nữ mất đi khả năng làm mẹ nếu chủ quan không được khám chữa kịp thời. Mong rằng thông qua bài viết này, sẽ góp phần nào giúp cho chị em có cái nhìn sâu hơn về bệnh lý tưởng chừng như rất đơn giản đau lưng dưới gần mông, dễ dàng xây dựng một lịch sinh hoạt khoa học, hợp lý, nâng cao sức khỏe.


Mọi chi tiết xin liên hệ Sen Tài Thu: 

📌Địa chỉ : 49 Thái Thịnh , Viện châm cứu Trung Ương.

🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/sentaithu49/

https://www.facebook.com/sentaithu49thaithinh/

☎️Điện thoại: 0906 169 926

Bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *